senaman perut

Bismillahirrahmanirrahim...

Selamat tengahari.... Dah lunch belum? Joe blum lg..Hari ni nak kongsikan satu senaman untuk perut. Joe google dalam youtube, so terjumpalah video ni. Joe dh try dan rasa bagus untuk dikongsikan dengan yang lain. Senaman ni tak perlukan kita untuk membuat sit up. Ia berbeza sikit dengan cara yang lazim kita buat. Tapi tak tau la kalau yang lain dah biasa buat.. Maybe joe yang ketinggalan..Jom kita saksikan video ini..


 Joe